Pudding in your Prada! *Oh sí, no olvides tus entre comidas

Si sigues una dieta balanceada, estás conciente de que debes comer cinco veces al día en raciones moderadas, ¿cierto? Bueno, los refrigerios o colaciones, también conocidos como “entre comidas”, son los que siempre olvidamos o nos brincamos. Son los que por algún motivo nos cuestan más trabajo cumplir. ¿La solución? Busca que se sean sean fáciles de preparar o llevar. Piensa en variedad e incluye una fruta (manzana -enchilada-, fresa) o  verdura (pepino, zanahoria), y durante la semana echa a la bolsa barritas (de sabores exquisitos como los de pie de queso con moras), un Gerber, en fin… ¡Hay mil opciones para que no te aburras y que además te aportarán más que kcal!Colaciones

 

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Dafne Ruiz

Editora

Creadora de Must Wanted. Escritora, blogger y periodista. Colabora en Vanity Fair México.

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