Si nos siguen en Twitter se habrán dado cuenta que hace justo una semana fue mi regreso al tubo. Ok, stop the press! Para las que no lo saben, desde el año pasado tomo, entre otras clases, la de Pole Dance. Dejé de ir por varias razones, pero la verdad es que extraño cañón. Por eso, cuando recibí la invitación por parte de Noventa Grados Fitness Zone asistí más que gustosa. 😀


¿Cuál fue mi (grata) sorpresa al llegar? Que no solo volvería a dar unos giros en el pole, también tendría la oportunidad de tomar la clase de baile de silla (sexy dance, pues), y de apreciar algunas de las “gracias” que se pueden llevar a cabo cuando practicas danza aérea. Oh sí, si buscas nuevas y divertidas alternativas a lo que ofrecen casi en todos lados, pero sobre todo que representen un reto, ¡este es el lugar indicado! Adiós a la pena, al “qué dirán” y al “no puedo”, prepárate para hacer buen cardio pero también para tonificar tu cuerpo, porque sí, fit is the new black, ladies.

 Baile de silla

Nivel de dificultad: “I’m sexy and you know it”
La verdad, me sentí como pez en el agua. Yo cero eso de “no me sale”. O sea, me encanta bailar, y luego usando una silla… ¡Uff! Me sentía Jennifer Lopez en pleno videoclip (solo faltó que me cayera agua, jaja). Realizamos una coreo muy básica, pero no por eso la califico como leve. Hubo pasos sencillos pero también brinquitos y lo que sí te exige quemar más calorías y muchas traen oxidado: la retención y coordinación. La silla se utiliza además como aparato para repeticiones. Definitivamente, una excelente opción para pasar un buen rato, perdón, para ejercitar tu cuerpo y mente. 😉

 

Pole Challenge titlePole Challenge

Nivel de dificultad: Step your game up, Lady Marmalade!
A todas nos da pánico la primera vez que nos topamos frente a frente con el tubo, pero ya cuando le agarras confianza, ¡no sabes qué padre! Neta, deja atrás esos pensamientos sexistas que califican a esta práctica como solo para teiboleras y anímate. Se trata de un ejercicio como cualquier otro pero que como bonus nos permite explotar nuestro lado sexy. ¿Ventaja del pole en Noventa Grados? Las clases son más personalizadas, o sea, de acuerdo al interés de las participantes. Enfoque en baile, resistencia o trucos, tú escoges. Los tubos que se usan son fijos (no desmontables como en otros sitios) y profesionales (no tipo transporte público). La diferencia la notarás en el momento en el que el tubo gire. ¡Yo quedé fascinada! ¡Ahora sí que di tremendos giros!

 
Danza aérea

Nivel de dificultad: PRO-Presumida
¿Eres fan de la gimnasia? Este es tu must. Tranqui, obvio comienzas con pruebas básicas para después pasar a las acrobacias. Ojo, por lo que vi, se requiere mucha fuerza, ¡y perseverancia! Si eres de las que les gusta probar de todo y no se rinden, no lo pienses más. Garantizado que desde el principio sudes como nunca en tu vida por tanto empeño que le vas a poner intentando subir las telas. ¡Agárrate! (literal). ¡Adiós a la flacidez en los brazos! 😀


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