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¡Cuidado! Sol a la vista... Lleva la protección a un nivel superior

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El sol no perdona y si sigues menospreciándolo te pasará una temible factura. Aunque la capa de ozono empieza a recuperarse, todavía no es suficiente como para dejar que haga su trabajo como antes. Por ello es importante que no solo cuando estés de vacaciones en la playa te protejas, también en la ciudad, y sobre todo que lo hagas de la manera más efectiva p[...]

¿5, 10, 15 minutos? ¿Le inviertes el debido tiempo a tu rutina de belleza?

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Todo es cuestión de tiempo. El que te tomas para comer, para hacer ejercicio o el que destinas a tu rutina de belleza. ¿Por qué es importante no andar corriendo? Porque así masticas y digieres adecuadamente los alimentos, quemas calorías y bajas de peso (con solo 30 minutos diarios) y le das a tu cuerpo el cuidado y mantenimiento que necesita. Vamos a concen[...]